2º dia – Ai ai...

O 1º dia é sempre alegria! “Aeeee... comecei a academia, vou fazer dieta, vou emagrecer, ter corpão, tirar a camiseta na pista da The Week...” Mas aí vem o segundo dia!

 

Acordar pra academia já não é fácil! (isso porque é só o 2º dia) Diminuir o café da manhã é um desastre, almoço então, MEODEOS...

 

Mesmo sofrendo, resisti e fui em frente... Meu almoço de ontem foi Light, saca só:

 

- Salada de alface com broto de feijão

-  Arroz integral com Milho Verde

- Dahl de lentilha

- Abóbora com especiarias

- Kofta (almôndegas de couve-flor e batata com molho de tomate)

- Suco natural de acerola

- Queijadinha (micro)

 

Tá o almoço não foi tão light assim, mas contando que eu estava em um lugar lacto vegetariano, tive um almoço saudável, né?

 

Aí veio a noite, em casa, uma saladona de alface, e um filé de peixe grelhado.

 

Acordar as 7h pra ir a academia, foi sofredor, mas beleza... Meia hora de Bike mais meia hora de transport, camiseta mais que suada e lá vamos nós pro treino.

 

De café da manhã: Salada de fruta com uma fatia de pão de forma integral e queijo branco!

 

 

Aaaaaaiiiii... Quero um sanduiche do Burger King....